Робота в офісі, навіть цікава і високооплачувана, часто шкідлива для здоров’я. Сидяча робота, сперте повітря і монітор перед очима не роблять нас міцнішими. Допоможуть гаджети — ми зібрали корисні і парочку цікавих. Нудьга теж шкідлива!
Коректор постави
На роботі доводиться багато сидіти. І мало хто стежить за правильним положенням тіла у кріслі. Самі того не помічаючи, ми облокачиваемся на стіл, перекашиваемся набік, сутулимося. І це дуже шкідливо для спини.
Щоб так не відбувалося, користуйтеся електронним коректором постави. Він фіксує позу, яку ви виберете в якості правильної, і при відхиленні від неї подасть м’який сигнал. Тримати осанку, звичайно, складно, але з таким помічником вам все по плечу.
Стерилізатор для смартфона
Якщо вас постійно гризе думка про те, що руки та гаджети збирають немислиму кількість бактерій — стерилізатор для телефону до ваших послуг. Пристрій виділяє озон, який дезінфікує поверхню смартфона і при цьому не зашкодить пристрій як ультрафіолет.
В процесі дезінфекції гаджет може ще й заряджати телефон і світитися при цьому приємним світлом, колір якого кожен вибирає на свій розсуд. У пристрої стерилізуються не тільки смартфон, але і взагалі все, що поміститься всередину: кредитні карти, ручки, зубні щітки.
Стіл і бігова доріжка 2 в 1
Щоб поєднати приємне з корисним і тримати фізичну форму, поки працюєш, купити бігову доріжку-стіл. Можна нашагать кілька кілометрів за той час, поки ви пишете звіт або верстаєте макет.
Подібний девайс корисний і у вимкненому стані: робота в стоячому положенні за столом куди корисніше для спини, ніж сидяча. Крім того, з цим пристроєм і у фітнес-клуб не треба ходити. Він сам прийде до вас на робоче місце.
Підставка для роботи стоячи
Якщо бігати не хочеться, але зі здоров’ям і особливо зі спиною щось треба робити — купіть підставку для ноутбука із змінною висотою. З нею можна працювати стоячи біля столу будь-якої висоти. І навіть не обов’язково столу — підійде і тумба, біля якої вам зручно стояти.
Такі підставки продаються і для ноутбуків і стаціонарних комп’ютерів. Полиць у них дві: одна для клавіатури, а друга — щоб ставити монітор.
Смарт-гантелі
Звичайні гантелі — вчорашній день. У століття цифрових технологій використовуйте цифрові гантелі. Спортивний гаджет підключається до смартфону через Bluetooth і передає дані про ваших заняттях: кількості повторень, спалюваних калорій і сумарній вазі, який ви наподнимали в процесі тренування. Лікарі радять робити перерви для розминки довжиною 5-10 хвилин кожні пару годин, якщо ви зайняті сидячою роботою. Як раз можна виконати невеликий комплекс вправ, і продовжити працювати з прояснившейся головою.
Смарт-гантелі вміють вести журнал тренувань і видавати план вправ. Через смартфон можна ще й переглянути навчальні відео, які записані на пристрої. Коштує такий спортивний снаряд недешево, зате частково покриває витрати на гіпотетичний спортзал.
Портативний контейнер-мікрохвильовка
Користуватися громадськими мікрохвильовками — не кращий варіант, щоб організувати собі гарячий перекус. Залишки їжі, які збереглися на стінках приладу зсередини, можуть потрапити у ваш обід. Якщо від такої думки до горла підкочує неприємний грудку, скористайтесь персональним контейнером-мікрохвильовкою.
У невеликому гаджеті вистачає місця, щоб увійшло два заздалегідь приготовлених страви і ложка з вилкою. Пристрій підключається до джерела живлення через USB-кабель, так що ви організуєте собі гарячий обід в будь-який час, і навіть за робочим столом.
USB-зволожувач і ароматизатор
Від занадто сухого повітря можна врятуватися за допомогою міні-USB-зволожувача. Застроміть його в порт на комп’ютері або ноутбуці, і пристрій почне розпорошувати вологу на ваше робоче місце. Це особливо актуально в опалювальний сезон, коли батареї і обігрівачі неабияк знижують вологість.
Крім звичайного зволожувача, є ще й схожі пристрої з функцією ароматизатора. Кілька крапель аромамасла — і протягом кількох днів ваш робочий куточок пахне квітковим або фруктовим запахом.
Детектор вуглекислого газу
В офісі буває задушливо. Особливо взимку, коли ніхто не відкриває вікна для провітрювання. А якщо в приміщенні багато народу — то це просто небезпечно для здоров’я. Крім міазмів від інших людей, в приміщенні накопичується вуглекислий газ. Його підвищена концентрація викликає головний біль, відчуття втоми і неможливість зосередитися.
У цій ситуації допоможе датчик вуглекислого газу. Компактний прилад, який поміщається в кутку офісного столу, аналізує склад повітря і видає звукове попередження, коли вміст CO2 перевищує допустимі межі, і варто провітрити приміщення або хоча б прогулятися.
Розумний браслет
Розширені версії фітнес-браслетів за заявами виробників робить майже комплексне обстеження організму. Приємно, що деякі моделі можуть видати комплексну оцінку стану вегетативної системи людини. Пристрої можна носити або у вигляді браслета на руці, або як датчик на одязі. Пульс, серцевий ритм, тиск, підрахунок калорій, кроків і часу сну, сигнали на час для вправ — браслет фактично замінює фітнес-тренера. Головне, не намагайтеся замінювати ними лікаря.
Настільний ігровий автомат
Для продуктивної роботи важливо вчасно від неї відвернутися і трохи пограти. Такий відпочинок допоможе вашому мозку розслабитися. У великих сучасних компаніях є ігрові кімнати для співробітників, але якщо ви працюєте в звичайному офісі, то можна обладнати микроигровую у себе на столі. Наприклад, поставити автономну міні-консоль для аркадних ігор. Ностальгувати над 16-бітними іграми можна не відходячи далеко від робочого екрану монітора. Девайс повністю автономний і працює на пальчикових батарейках, а розміром трохи більше банки газованої води.
