Легендарна італійська актриса Софі Лорен вже відзначила своє 84-річчя, але вона як і раніше прекрасна!
Знаменита італійка давно визнана найкрасивішою жінкою XX століття.
Не дивно, що В 2014 році вона стала обличчям рекламної кампанії Dolce & Gabbana: знаменита фірма створила в її честь спеціальний відтінок помади!
У чому ж секрет стрункої фігури знаменитої актриси?
Ось що говорить сама Софі Лорен:
1. Дозволяти собі слабкості.
У Софі Лорен це макарони! За словами зірки, від них не повніють — перевірено часом. Як говорить актриса:
«Все, що маю, я зобов’язана спагеті».
2. Любити свій вік.
Коли мова йде про віці, Софі Лорен зізнається, що у неї немає якихось особливих секретів по боротьбі зі старістю. Просто треба жити в злагоді з собою і навколишнім світом, зберігати спокій, спокій і врівноваженість, не забувати про радощі життя і стежити за собою — нормально харчуватися, одягатися красиво і займатися спортом.
«Жінка, твердо впевнена у своїй красі, зуміє врешті-решт переконати в ній всіх інших».
3. Спати по 9 годин.
Софі Лорен лягає спати в 9 годин вечора, а встає о 6 ранку.
«Краса варта того, щоб за неї боротися».
4. Робити зарядку.
Вранці актриса робить зарядку, а потім іде в сад, щоб помилуватися квітами і подихати їх ароматом. Крім того, вона не курить, не вживає спиртне, відмовляє собі в маслі і смажених стравах.
«Ніщо не робить жінку більш гарною, ніж віра в те, що вона красива».
5. Пити багато чистої води.
Кожен день Софі Лорен випиває по 2 літри мінеральної води, щоб шкіра була пружною і зволоженою, а очищений організм від шлаків і токсинів. Актриса впевнена: хто п’є менше чистої води, той приречений на ранні зморшки.
«Важко стати чарівною, якщо ти лінива».
6. Влаштовувати розвантажувальні дні.
Кожні 2-3 місяці Софі Лорен влаштовує собі розвантажувальні дні. Протягом 2-3 днів актриса п’є фреші і їсть тільки свіжі фрукти, щоб очистити кишечник, зміцнити імунітет і освіжити шкіру обличчя. Крім того, Софі Лорен рекомендує їсти якомога більше свіжих ананасів, які перешкоджають накопиченню жиру в організмі і захищають фігуру від зайвих кілограмів.
«Існує джерело молодості: це ваш розум, ваш талант, творчість, яку ви вносите у своє життя та життя близьких людей. Коли ви навчитеся пити з цього джерела, ви дійсно переможете вік».
7. Очищати шкіру.
Щоб зберегти молодість шкіри як можна довше, Софі Лорен радить постійно зволожувати обличчя лосьйонами та кремами, використовуючи лише якісну косметику. Крім того, регулярно декоративну косметику з шкіри обличчя і очей. Наприклад, для демакіяжу очей актриса використовує олію, а після наносить крем з вітаміном А.
«Вважається, що недоліки особи потрібно приховувати. Але що таке недоліки? Дуже часто незвичайні риси краще підкреслювати, а не ховати».
А вам подобається Софі Лорен?
