Життя повне несподіванок, у тому числі, пов’язані з ризиком для здоров’я. Це і травми, переломи, забої в результаті нещасних випадків. Наприклад, задуха є четвертою за значимістю причиною смерті від ненавмисних травм у дорослих і головною причиною у дітей. У 2015 році воно призвело до загибелі майже 5 тисяч чоловік в США, половина з них — люди похилого віку. Від задухи помирає більше людей, ніж від пожежі, отруєння чадним газом, не пов’язаного з вогнем, від утоплення або випадкових перестрілок.
Задуха — це зупинка потоку повітря з навколишнього середовища в легені, воно може бути частковим або повним. Нестача кисню протягом тривалого часу може призвести до смертельного результату. Найприродніший спосіб — це почати відкашлюватися, поки чужорідне тіло не вийде.
Добре, якщо в такий момент поряд виявиться хтось, що володіє прийомами надання першої медичної допомоги, і ви будете врятовані. А якщо людина залишилася наодинці з бідою? Є метод Джеффа Ремана, названий по імені інструктора по життєзабезпеченню, парамедика, який запозичив його з боксу.
Порядок дій, якщо раптом подавилися їжею (чужорідне тіло в глотці, гортані або трахеї) і кисень не надходить у легені.
Треба встати на карачки, а потім з силою опуститися животом і грудьми на підлогу. Руки при цьому викинути вперед і вгору, наскільки можливо. В боксі так качали м’яза живота, а в повсякденному житті можна врятувати собі життя, хоча немає повної гарантії. Але це все ж краще, ніж взагалі нічого не робити.
Серед способів надання допомоги при задусі найбільш поширений — це метод Геймліха. Треба встати позаду людини, обхопити його руками попереду. Свій стиснутий кулак розмістіть вище пупка і різкими поштовхами натисніть кілька разів на живіт, наче намагаєтеся підняти його вгору.
Цей метод не підійде для вагітних і людей з ожирінням. В цих випадках руки треба розташувати біля основи грудини, трохи вище з’єднання нижніх ребер, і також натискати різкими поштовхами.
Метод Геймліха можна застосувати в одиночному варіанті: стиснутий кулак розташуйте вище пупка, другий рукою притисніть зверху і упріться про тверду поверхню — підійдуть стільниця або стілець. Робіть поштовхи кулаком всередину і вгору.
Також можна допомогти, завдавши 5 ударів по спині людини між лопатками. При цьому другу руку може розмістити під груди людини для підтримки. Можна чергувати удари по спині і різкі натискання на живіт, поки блокировкак не буде усунуто і напад не закінчиться.
Мета всіх цих заходів — збільшити тиск в черевній області, щоб посилився тиск на діафрагму, і за рахунок цього збільшилася тиск в грудній клітці і під його дією «виштовхнулось» чужорідне тіло.
Подібні прості, але вчасно проведені дії собі або іншій людині, можуть врятувати не одне життя. Якщо людина розуміє суть дій, то більше шансів, що він виконає їх правильно. Запам’ятайте їх і розкажіть іншим. Це важливо!
